OLDENBURG - KRAFTTRAINING / FREELETICS / HELL NIGHT

Regelmäßiges kostenloses Krafttraining

 

Lust auf ein kostenloses Krafttraining? Keine Lust auf monatliche Kosten oder langfristige Verträge?

Dann schau doch mal bei unserem Krafttraining rein. Wir treffen uns jeden Dienstag um 19 Uhr in Oldenburg und freuen uns immer über neue Gesichter.

 

Keine Vorkenntnisse, Fitness oder sportliches Talent erforderlich.

Wichtig: Das Parkour Team schließt die Haftung für Personen und Sachschäden aus!   

Krafttraining mit eigenem Körpergewicht geleitetes Training

 

Zur Zeit kein Training! 

 

Für Neulinge, Anfänger und Fortgeschrittene

KEIN Training in den Ferien und an Feiertagen

Trainingsausfälle oder Änderungen, siehe unter News

 

 

Kosten 

 

Infos zum Krafttraining mit eigenem Körpergewicht

  • Pünktlich zum angegebenen Termin erscheinen und beim Trainer melden
  • Eine Anmeldung nicht erforderlich!
  • Sportsachen (im Winter Zwiebelschalenprinzip)
  • Feste Schuhe (bei Hallenangeboten: saubere Hallenschuhe)
  • Trinken und ein Ersatz T-Shirt
  • Empfohlen wird eine Gymnastikmatte
  • Bei gesundheitlichen Bedenken, vorher einen Arzt befragen!

 

 

 

Trainingsinhalte

Das Krafttraining findet draußen statt. Es wird nur der eigene Körper als Gewicht genutzt, wodurch eine gute Anpassung an die eigene Körpergröße und das eigene Gewicht statt findet. 

Das Training ist sowohl für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene sehr gut geeignet. Bei den meisten Übungen gibt es eine leichte und eine schwere Variante. Es finden mehrere Durchgänge statt, so das man auf seinem eigenen Level trainieren kann. Je Fortgeschrittener, je mehr Durchgänge und höhere Wiederholungszahlen...

 

 

Wichtiges zur Haftung

Das Krafttraining findet eigenverantwortlich statt. Achtet auf euren Körper und eure Grenzen. Jeder ist für sich selbst verantwortlich und Eltern Haften für ihre Kinder. Bei einer Teilnahme unter 10 Jahre, empfehlen wir eine Begleitung durch die Eltern. Eine Überprüfung durch uns findet aber nicht statt!

 

 

Trainingsort ist die Amalienbrücke in Oldenburg

Bei schlechten Wetter findest du uns auf dem Parkplatz unter der Brücke, bei guten Wetter am Fuße der großen Treppe. Adresse ist die Kanalstr. 21

 

 

Rechtlicher Hinweis zur Verwendung von Foto- und Videomaterial

Auf unseren Veranstaltungen, Training, Workshop oder Kursen erstelltes Foto- und Videomaterial unter liegt nicht dem Recht am eigenen Bild (siehe § 23 KunstUrhG). Das Material wird von unserem Team, Verein oder Veranstalter für Werbezwecke zur Veröffentlichung eingesetzt. 

Wir sichern zu, kein ehrverletzendes oder kompromittierendes Material zu veröffentlichen. Foto- und Videomaterial auf den eine Person alleine abgebildet wird, wird auf Antrag, soweit technisch möglich, umgehend entfernt.

 

Weitere Informationen zur Hell Night und Freeletics